Spora Başlamak İçin Geç Mi Kaldık?
Mayıs ayı itibariyle herkesin dilinde aynı soru, Spora Başlamak İçin Geç Mi Kaldık? Cevabımız ise her zamanki gibi aynı, koca bir HAYIR! Hayır, geç kalmadınız çünkü spora başlamak için yalnızca yaz aylarının gelmesini beklemek koca bir yanlıştan ibaret. Fit kalmak, vücudu toparlamaya çalışmaktan ziyade sporun ruhsal sağlığa verdiği olumlu yönlerini konuşmalıyız. Sabahları çıkılan koşuların, belirli günler yapılan ağırlık antremanlarının, bazı sabahların sakinliğini korumak için başlanan yoga ve meditasyon seanslarının ruha verdiği olumlamayı başka şeylerde bulmak neredeyse imkansız. Çünkü egzersizler sırasında beyinde endorfin ve dopamin gibi mutluluk hormanları salgılandığından, gün içerisinde kendinizi daima dinç hissetmeniz mümkün. Ve bu spor sürecine hayatınızın iyi bir döneminde çok da doğru başlangıçlar yaparak girebilirseniz, devamının geleceğinin garantisini verebiliriz. Çünkü spor, zaman zaman uzun aralar verilse de tekrar başlandığında kendisini güzelce hatırlatabilen ve alışkanlık yaratan bir motivasyon kaynağı.
O yüzden spora başlamak için yazın yaklaşmasını beklemeyin! Bu karar, hayatınızın her evresinde sizi mutlu etmek için bir köşede bekliyor. Sizin tek bir sözünüze bakar ‘Haydi, Başlıyoruz!
